腊肉南瓜盅的做法
时间:2016-10-08 07:00
腊肉南瓜盅原料：南瓜1个、米饭1碗、腊肉一块、腊肠（香肠）1根、
腊肉南瓜盅做法1、南瓜去掉头尾的蒂部，挖去内部的籽，刻成自己喜欢的样子（外貌协会的你就捯饬吧，想想万圣节！！！） 2、腊肠、腊肉清洗干净，切成片状备用
3、将米饭填满南瓜盅，上面铺上腊肠、腊肉
4、盖保鲜膜，放蒸锅里大火30分钟至南瓜熟烂
小贴士： 1、这是一个解决剩米饭很好的方法，当然也可以换成紫米、糯米、八宝米等 2、腊肉、腊肠可以用香肠代替，不吃肉的童鞋用面筋、豆腐也可以 3、盖保鲜膜可以防止蒸的时候进入太多水汽，影响米饭清爽口感 腊肉的香、油都融入米饭中，家里有剩饭不再难解决 剩米饭的华丽变身，南瓜的华丽变身，两好凑一好，卖相十足的一道宴客菜
灰常好吃，强烈推荐
腊肉南瓜盅食材搭配小提示 山楂和南瓜不能一起吃:山楂富含维生素c，而南瓜中皆含维生素c分解酶。同食可使山楂中的维生素C分解破坏，从而失去原有的营养价值。 花生和南瓜不能一起吃:黄瓜性味甘寒，生食为多。花生仁多油脂，一般来讲，如寒凉之物与油脂相遇，会增加其滑利之性，因此，同食多食，极易导致腹泻，所以二者不宜同食。 腊肉的营养价值 腊肉是将猪未经腌熏等加工的猪胸肉，或其他部位的肉熏制而成。烟肉一般被认为是早餐的头盘，将之切成薄片，放在锅子里烤或用油煎。烟肉味道极好，常用作为烹调，烟肉被视为肥胖的主要来源，但因为美国推出了低炭水化合物减肥法，烟肉致肥的观点渐渐改变。...[更多] |
