榄菜肉碎四季豆的做法
时间:2016-10-08 06:20
经典实惠最值得一学的下饭菜——榄菜肉碎四季豆 今儿不扯淡臭贫直接说菜，榄菜肉碎四季豆这菜是我最最心仪的一道菜，实诚、下饭、好吃！每每跟工作餐必点百吃不腻，三下五除二就下肚了，吃饱喝足继续该干嘛干嘛，没有虚头八脑的迎来送往，没有一下箸子就见了盘底的尴尬，吃的酣畅淋漓，吃的肚圆，个人认为家庭餐桌上在万般想不起今儿吃什么的时候，上它依旧不会错！ 是经典就经受的住考验，周边做过小调查，不是百分百的人爱吃，但是百分之九十是有的，这就不容易了。得嘞！今儿就这道榄菜肉碎四季豆啦！
榄菜肉碎四季豆原料：四季豆、猪肉末、橄榄菜 调料：葱花、蒜蓉、姜末、酱油、料酒
榄菜肉碎四季豆做法1、 四季豆切小丁、橄榄菜切碎、
2、 锅烧热做油、炸熟四季豆捞出
3、 留底油煸香葱姜蒜、煸炒肉末炒干松
4、放入橄榄菜、红椒圈烹入绍酒
5、 放入炸好的四季豆、
6、加一点酱油调味即可。
四季豆的营养价值 四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群，尤其是维生素B1含量高，经常运动的人多吃，会减轻疲劳的感觉；其中含有的丰富的食物纤维，对消除便秘也有极大的帮助...[更多] |
