黑椒鲳鱼的做法(2)

经验提示

1、在腌好的鲳鱼上拍一层干淀粉，可以有效的保持鱼的完整性。

2、因为腌鱼是放入的耗油、生抽均是咸的，所以可以不用再放盐。

黑椒鲳鱼

黑椒鲳鱼(2)食材搭配小提示

鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿，适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。