红烧口蘑的做法
时间:2016-10-08 04:44
初夏的日子,和素食开始纠结上了。 不仅仅是因为养生的缘故,一直以来就是对海鲜和素食情有独钟。 曾经和朋友打趣:除去海鲜,我是否也算半个素食主义者? 其实素菜真是不错,只要你花点心思,素食一样能让你淹没在米饭中,渐渐上瘾 素食也能成为米饭杀手-红烧口蘑 材料:蘑菇500克 蚝油一勺 李锦记红烧汁一勺 糖一小勺 胡椒粉少许 香葱少许 红烧口蘑的做法 1、口蘑洗净,切片,放入沸水中焯一下捞出沥干水分备用 2、锅内放入少许橄榄油烧热,加入口蘑片翻炒片刻,然后加蚝油炒匀 3、加适量的水、红烧汁、糖和胡椒粉,大火烧开 4、转中火烧至收汁,撒入香葱粒即可 舞语: 1、蘑菇本身有土腥味的,所以要焯下比较好 2、汤汁不要太干哈,留点拌饭好香哒。 (图)红烧口蘑食材搭配小提示 口蘑和平菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品 口蘑和草菇能一起吃:滋补、降压、降脂、抗癌、减肥的理想食品 姬松茸的功效与作用及食用方法 每100克可食部分干品中含粗蛋白40~45克,可溶性糖类38~45克,粗纤维6~8克,脂肪3~4克,灰分5~7克,已测定的17种氨基酸总量为于重的19.22%,其巾50.18%为人体必需氨基酸远高于其他食用菌。维生索含量丰富,其中每100克干菇含维生素B.0.3毫克...[更多] |