豆豉鲮鱼蒸排骨的做法
时间:2016-10-08 04:36
浓香四溢的下饭菜-豆豉鲮鱼蒸排骨 喜欢豆豉味的，一定不要错过…… 有鱼有肉，乐哉！ 豆豉鲮鱼蒸排骨 原料：排骨、豆豉鲮鱼罐头、蒜头
豆豉鲮鱼蒸排骨做法 1、排骨洗净剁成小块、蒜头剁成蒜泥； 2、排骨用蒜泥、生粉、白糖、盐、生抽腌制入味；
3、鲮鱼用手撕成小块、捞出适量的豆豉，与腌好的排骨混合均匀； 4、入锅中，大火隔水蒸15分钟左右，即可。
小技巧 1、豆鼓多的话，盐和生抽就少放一点 2、根据个人口味及排骨的量决定捞出豆豉和鲮鱼的份量
豆豉鲮鱼蒸排骨食材搭配小提示 海带和排骨能一起吃:排骨配以海带炖食，可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦 排骨和山楂能一起吃:有祛斑消淤功能 野鲮鱼的营养价值 野鲮鱼富含脂肪，肉质坚实脆嫩，十分鲜美，与青鱼相似，在产区被视为珍贵鱼品。我国南方野鲮鱼是知名的食用鱼之一，烹制方法同青鱼、草鱼。每餐摄入量200克...[更多] |
