金麦酿苦瓜的做法
时间:2016-10-08 04:30
怀着一颗甜蜜的心大口吃苦——苦尽甘来的金麦酿苦瓜 做苦瓜，要讲究一定的策略和技巧，才会巧妙地避重就轻，让人忽略那股难以忍受的苦味，欣然去品尝菜肴本身的妙处。我觉得搭配很重要，鉴于苦瓜的苦味，搭配互补的甜味就比较合适，例如今儿的南瓜，就是一个不可缺少的配角。 要做就做一个有内涵的苦瓜，正如今儿这款金麦酿苦瓜，微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更增添了几分健康元素，很适合老人食用，在这炎炎夏日里，是难得的一道降暑小菜
主料：苦瓜1根、南瓜1块、麦片适量 配料：黄油1小块、枸杞适量 调料：糖桂花1大勺、盐少许
金麦酿苦瓜做法 1.南瓜去皮、蒸熟，碾成泥； 2.黄油放入锅中，小火加热至融化；
3.放入麦片，小火炒香； 4.放入南瓜泥，翻炒均匀；
5.加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用； 6.苦瓜洗净，切片，挖去内芯；
7.锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫； 8.1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
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