虾仁木耳滑蛋的做法
时间:2016-10-08 04:14
加点水让鸡蛋口感更滑嫩-虾仁木耳滑蛋 材料：鸡蛋2粒 泡发黑木耳、 鲜虾仁各适量 葱和姜末少许
虾仁木耳滑蛋做法 1、黑木耳切碎、虾仁去肠线用料酒、盐腌制片刻 2、鸡蛋加少许水打散，热锅冷油放入鸡蛋液用筷子滑散至凝固即可盛起
3、利用底油爆香姜末和葱白，加入黑木耳和虾仁翻炒片刻 4、倒入炒好的鸡蛋，放点盐，撒入葱花即可
舞语 1、炒蛋用的黑木耳选择小朵的那种泡发，口感最好，也很有韧劲 2、鸡蛋液中加点水，热锅冷油滑炒，这样的鸡蛋口感很嫩滑 3、虾仁选择新鲜的活虾剥取味道更鲜美，个头也不要太大，那样口感也更嫩些
虾仁木耳滑蛋食材搭配小提示 白萝卜和木耳不能一起吃:易引起皮炎。 卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。 虾仁的营养价值 虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多] |
