苦瓜煎蛋怎么做的做法(2)
时间:2016-10-08 03:43
9、因为蛋液比较厚，所以盖上锅盖可以让它熟得快点； 10、晃动平底锅，蛋饼可以移动时，翻面，煎至另一面也可以移动即可。
让苦瓜不苦的两个有效方法： 1、放盐腌渍后冲洗干净，可以减少苦味； 2、飞水后的苦瓜可以减少苦瓜；如果两个方法一起用的话：“先用盐腌渍后再飞水”，苦瓜基本没苦味啦。
苦瓜煎蛋怎么做(2)食材搭配小提示 苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。 苦瓜和豆腐能一起吃:苦瓜与豆腐都有清热解毒作用，两者搭配，有涤热除烦、补钙降压的功效。适用于高血压病、高脂血症、骨质疏松症。 苦瓜的营养价值 苦瓜，又名癞瓜、癞葡萄、锦荔枝等。苦瓜含有蛋白质、脂肪、淀粉、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素c、维生素B1等成分◆苦瓜所含的维生素B1，是瓜菜类蔬菜中最高的，具有预防和治疗脚气病、维持心脏的正常功能、促进乳汁的分泌和增进食欲等作用。...[更多] |
