雪菜小黄鱼的做法
时间:2016-10-08 03:25
当之无愧的下饭菜-雪菜小黄鱼 很好吃的下饭菜，配米饭配粥都是绝佳，配得上当之无愧几个字，我问心无愧哈。 做酥炸小黄鱼的话，可以一次多炸点，留下几条来和雪菜同烧，味道既鲜美又下饭。雪菜本身就下饭，同烧的小黄油肉质细嫩，特别有味道，这样烧，不管是雪菜还是小黄鱼都非常好吃，我们家人都很喜欢，推荐大家尝试一下。喜欢吃辣的话可以多加点红辣椒。 附上香酥小黄鱼的做法，也是值得推荐的一道菜，特别是那个脆炸糊，酥脆极了，秘方是啤酒，值得尝试一下哦。 雪菜小黄鱼材料：小黄鱼8条、干淀粉适量、雪菜200克、 配料：食用油2大匙、小葱2根、姜2片、蒜2瓣、小红尖椒2个、料酒1大匙、糖1匙、清水适量、香油1小勺
雪菜小黄鱼的做法 1、小黄鱼去鱼鳞、去腮、去内脏，洗净沥干水分。 2、鱼身两面拍上一层干淀粉。
3、锅内放油烧至7成热，把小黄鱼放入锅内。 4、煎至两面金黄色。
5、炒锅内放入2大匙，将葱姜蒜辣椒末放入锅内煸炒出香味。 6、放入切碎的雪菜翻炒一会。
7、再把小黄鱼放入锅内，调入料酒、糖和刚好与小黄鱼齐平的适量清水，大火烧开后转中火焖煮至水分收干。 8、最后起锅撒葱花，再淋入少许香油调味即可。
灰灰小贴士： ◎雪菜有盐所以不需要再加盐了，加点糖提鲜即可。 ◎用高汤来代替水，成菜会更鲜美。
黄花鱼的营养价值 黄花鱼又名石首鱼、黄鱼等，我国重要种类有大黄鱼、小黄鱼、梅童鱼等。黄花鱼含蛋白质较高，并含脂肪、灰分、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、烟酸、碘等，其中磷、碘含量尤高。黄花鱼具有健脾开胃、益气、填精、壮阳、明目、安神等作用，可用于体虚纳呆、阳痿早泄...[更多] |
