简单版蚝油鸡翅的做法
时间:2016-10-08 03:10
美味其实很简单——蚝油鸡翅 上一道做起来非常简单也非常美味的菜菜～ 蚝油鸡翅。 我们家哥俩儿都爱吃！ 简单版蚝油鸡翅 材料：鸡中翅500克（或鸡全翅），蚝油，姜，盐，胡椒粉，料酒
蚝油鸡翅的做法 1.鸡中翅洗净，对半斩件 2.加少许盐、胡椒粉、料酒拌匀，腌二十分钟
3.姜切丝备用 4.锅里倒入食用油，烧到七成热倒入鸡翅炸
5.翻面继续炸至色泽金黄（此步骤可以逼出鸡皮多余油份） 6.将炸好的鸡翅捞起沥油
7.锅里留少许油，爆香姜丝 8.倒入鸡翅，加适量蚝油翻炒均均即可
简单版蚝油鸡翅食材搭配小提示 黑芝麻和鸡翅不能一起吃:严重会导致死亡。 苦瓜和鸡翅能一起吃:苦瓜与鸡翅搭配食用，有清热解毒，健脾开胃等功效。适用于慢性胃炎、慢性肝炎。 鸡翅的营养价值 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多] |
