鱼子酱橄榄三文治的做法
时间:2016-10-08 02:20
品质新鲜稳定的预包装面包，能轻松打造温暖健康的节日早餐，再搭配上颗粒饱满圆滑、色泽透明鲜亮的鱼子酱，不仅能够有效地滋润营养身心，更能在冬日里让你的皮肤加倍细腻和光滑，同时补充早餐所需的各种营养。 鱼子酱橄榄三文治 食材：嘉顿番茄蔬菜面包，鱼子酱、橄榄、香蕉叶酱、熏肉片
鱼子酱橄榄三文治的做法 1、 准备原料。 2、 番茄蔬菜面包放入吐司机加热，直到热面包外酥内软。熏肉片放入微波炉加热备用。
3、 热面包压成花形，取一片涂上香蕉叶酱，盖上另一片热面包，加上热的熏肉片。 4、 再盖上另一片热面包，加鱼子酱，最后插入一粒橄榄即可。
营养和热量分析： 营养价值：番茄蔬菜面包含有丰富的蛋白质、纤维素、番茄红素，还含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP和钙等人体所需要的矿物质，有生津止渴、健胃消食、促进消化的作用。
热量：1份鱼子酱橄榄三文治的热量约等于355大卡，相当于一碗皮蛋肉粥热量的73%；相当于一份牛肉面热量的65%；相当于1小屉叉烧包热量的55%；相当于1根油条+一碗豆浆热量的52%；相当于一盘什锦炒粉热量的44%. 温馨圣诞里的花式早餐，美味动人，让冬日的早晨弥漫着幸福温暖的气息。外酥内软的新鲜面包，营养均衡的食材，泌人心脾的果汁，为节日增添更多温馨气氛。圣诞节的早晨，也是令人期待的Boxing-Day。一份色彩缤纷、温暖备至的圣诞三文治早餐，何尝不也是一份让人向往的礼物呢？ 鱼子酱橄榄三文治食材搭配小提示 牛肉和橄榄不能一起吃:同食会引起身体不适 橄榄的营养价值 橄榄别名青果、山榄、谏果、橄榄子、橄桢、忠果、青橄榄、回甘子、青子、白榄、黄榄、甘榄，为橄榄科植物橄榄的果实。主产于广东、广西、福建、海南、台湾、云南、四川等省。...[更多] |
