清炒胡萝卜杏鲍菇的做法
时间:2016-10-08 02:13
家常素小炒——清炒胡萝卜杏鲍菇 这道菜做法简单，味道鲜美。杏鲍菇一直是我钟爱的食材，怎么做都好吃，搭配不同的食材，就会有不同的口感和惊喜。。。。。。 清炒胡萝卜杏鲍菇原料;杏鲍菇，胡萝卜，青椒，姜，葱，盐，生抽。
清炒胡萝卜杏鲍菇做法 1、杏鲍菇胡萝卜切滚刀块，青椒切块，姜切片，葱切葱花。 2、锅里倒油，烧热倒入葱花和姜片爆香，再倒入杏鲍菇胡萝卜，煸炒到杏鲍菇发软。
3、倒入生抽，调入盐翻炒均匀。 4、大火把锅里炒出的水收一下。
5、放入青椒炒断生即可。
清炒胡萝卜杏鲍菇食材搭配小提示 枇杷和胡萝卜不能一起吃:枇杷是一种富含维生素C的水果，而胡萝卜中含有一种叫抗坏血酸酵酶的物质，这种物质可以破坏枇杷中所含的维生素c，降低原有的营养价值。 山楂和胡萝卜不能一起吃:胡萝卜富含维生素c分解酶，若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C分解酶的食物同用，维生素C则易被分解破坏。 胡萝卜的营养价值 胡萝卜、又名红萝卜、黄萝卜、丁香萝卜。胡萝卜的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素c，以胡萝卜素含量最为丰富...[更多] |
