蜜烤香蕉的做法
时间:2016-10-08 01:56
香蕉怎么吃更美味--蜜烤香蕉 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达378焦耳。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1.2克、脂肪0.6克；此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需；硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统；核黄素能促进人体正常生长和发育。 大家平时都是怎么吃香蕉的呢？直接剥皮吃，或者打成果汁？一成不变的吃法让香蕉这种富含营养的水果也变得平淡。今天上传的蜜烤香蕉，就抛砖引玉下，大家集思广益，说说你怎么把香蕉变的更美味吧！
蜜烤香蕉原料：香蕉3根、柠檬1个、蜂蜜1大匙。
蜜烤香蕉的做法 1．平底锅放油烧热后，将去皮的香蕉放入平底锅中。 2．用小火将香蕉煎至两面金黄。
3．挤上一些柠檬汁在香蕉上，关火。 4．将香蕉放在烤碗中，淋上蜂蜜。放入预热好的烤箱中层，160度，烤约10分钟即可。
特别提示 1、最好选择成熟度适中的香蕉来做，太生或太熟的都不适合。 2、不喜欢吃太甜的，可以在香蕉表面少涂抹一些蜂蜜。 (图)蜜烤香蕉食材搭配小提示 菱角和蜂蜜不能一起吃:菱角不宜与蜂蜜同食的说法由来已久。《饮膳正要》：“李子、菱角不可与蜜食。”孟诜日：“菱，生食性冷利，多食伤人脏腑(令人腹胀)，损阳气，痿茎，生蛲虫。”可见生菱属于凉性，多食令人腹胀；生蜜性凉滑润，二者同 杨桃和蜂蜜能一起吃:杨桃生食有清热、生津、利水、解毒之功。若与蜂蜜搭配食用，其功能更加显著，且对砂淋有一定疗效。 蜂蜜功效与作用 蜂蜜的作用相当广泛，可“从头医治到脚”，使用也十分简便，往往只需几匙。那我们看看蜂蜜功效与作用有哪些？...[更多] |
