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我爱下饭菜----干豆角炒鸭锁骨

活着的时候无论谁都无法脱离这个世界，

所以这一瞬间就是我们活着、学习、关心、分享、祝福，

还有去爱的时刻。

所以每一次用餐，要好好吃，认真对待食物，尽情享受过程。

干豆角炒鸭锁骨

食材：干豆角、蒜仔、青红辣椒、豆瓣酱、卤鸭锁骨、姜；

干豆角炒鸭锁骨的做法

1、干豆角用温水泡发，洗净，切成寸段（可事先尝尝咸淡）；

2、大蒜仔切末；生姜切细丝；青红椒去蒂洗净，切斜条；

3、事先卤好的鸭锁骨斩成小块；

4、坐锅热油，入豆瓣酱炒出红油，入蒜末、姜丝爆出香味；倒入青红椒，炒出辣味；入干豆角，加少量盐，略翻炒；倒入鸭锁骨，放少量盐、生抽、老抽，沿着锅边淋少许高汤或温水，翻炒到汤汁基本收干，即可起锅装盘。

H7N9因为雅安地震，被放在了一边，但数字在小步上升；尽管禽流感来了，我还是鸡鸭照吃不误，只要远离活禽市场，鸡鸭煮熟，问题还是不大的。

卤鸭锁骨除了单独啃，这样辣炒一下，也别有一番风味。在我的眼里，下饭菜，“辣”是第一要务。有时看看以前的博文，辣的炒法如此雷同，实在没有新意。

干豆角炒鸭锁骨食材搭配小提示

豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。

豆角和木耳能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。