茄子豆角的做法
时间:2016-10-08 00:52
喜欢茄子还是豆角----茄子豆角 上班的时候，如果外出点餐，这道菜我必点…… 不管茄子 还是豆角 我都爱！你呢？ 茄子豆角原料：茄子、豆角 配料：姜、蒜、干红辣椒 调料：生抽、蚝油
准备工作 1、豆角择去老筋，洗净切段； 2、茄子洗净，切长条； 3、干红辣椒切段；
茄子豆角的做法 1、锅中热油，先放入豆角炸透至表皮褶皱后盛出； 2、再放入茄子炸透后盛出；
3、爆香姜、蒜、干红辣椒； 4、放入茄子和豆角翻炒一会儿； 5、最后调入生抽、蚝油，即可！
(图)茄子豆角食材搭配小提示 豆角和鸡肉能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。 豆角和木耳能一起吃:豆角具有解渴健脾、补肾止泻、益气生津的功效。木耳有益气养胃润肺、凉血止血、降脂减肥等作用。对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。鸡肉能填精补髓、活血调经。 茄子营养成分 茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血；维生素...[更多] |
