藜麦樱桃粽的做法(2)
时间:2016-10-08 00:23
4.看看反面,粽叶下端有一个小折痕。 5.用手指把折痕处压一下,使下端无缝隙。 6.折好的漏斗形粽叶放在左手的虎口处。 四角形粽子的包制过程 1.取一个樱桃放在漏斗形粽叶里。 2.放入适量备好的藜麦黄米,用量大约是漏斗形粽叶容积的二分之一。 3.用右手把粽叶里的米稍微压紧实。 4.在藜麦黄米上放两个樱桃。 5.在樱桃上覆盖放适量的藜麦黄米。 6.再用右手把粽叶里的米稍微压紧实,米的平面低于粽叶一公分。 7.用右手的大拇指和食指分别压着漏斗形粽叶的左右两边,其余三指托着粽叶的下方。 8.原来握粽叶的左手松开,握住上面的粽叶。 9.面朝自己的身体这边向下压回,使粽叶覆盖住漏斗形端口。 10.左手的手掌心压在覆盖下来的粽叶上,顺着粽子的棱角把粽叶压一下,握在左手的虎口处。 11.右手握着折出的多余粽叶。 12.向自己的身体这边折回,顺着粽子的棱角,把多余的粽叶包裹在粽子上。 藜麦樱桃粽(2)食材搭配小提示 鸡肉和糯米不能一起吃:同食会引起身体不适 糯米的营养价值 糯米,又称元米、江米。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素凤、维生素比多量淀粉等成分,可煮粥、酿酒,常食之对人体有滋补作用。 糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用干虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多...[更多] |