香菇冬瓜球的做法
时间:2016-10-07 23:59
低热量瘦身美味----香菇冬瓜球 有的菜即使没有肉也很鲜美，像今天的这道香菇冬瓜球。 香菇的鲜美、冬瓜的清香，相互交织，虽然口味清淡，却能让人过足“肉瘾”，同时热量又非常低，实在是非常适合夏天想要瘦身的人呢~~ 用料：冬瓜一大块，干香菇十几朵，姜片适量，蒜片适量，蚝油1大勺，盐适量，胡椒粉少许，水淀粉适量，食用油适量。
香菇冬瓜球的做法 1、干香菇提前用冷水泡发，洗净备用。 2、用挖球器将冬瓜肉挖出一个个的球状。（没有挖球器直接将冬瓜切成块也可以。）
3、锅烧热放油，爆香姜片、蒜片。 4、下入香菇翻炒出香气。
5、将冬瓜球也一起放入翻炒。 6、加蚝油、盐、胡椒粉调味。
7、倒入少许清水加盖焖煮片刻。（因为冬瓜本身水分含量高，所以水不用加太多。） 8、最后淋水淀粉勾薄芡即可。
香菇冬瓜球食材搭配小提示 冬瓜和山竹不能一起吃:身体不适。 冬瓜和鲫鱼不能一起吃:冬瓜和鲫鱼 香菇的营养价值 香菇，又称冬菇、香蕈等，素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品，富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多] |
