玉子菇锅塌豆腐的做法
时间:2016-10-07 23:49
“锅塌”是山东菜里独有的一种烹饪方法，用鱼、肉、豆腐或是蔬菜经过煎炸等方法层层叠起，再加经鸡汤微火烹制的一种方法，非常的入味。俺经常会另起锅做上浇汁直接浇上来吃，色香味都非常好！ “锅塌豆腐”在俺看来，就是非常典型的做法原料简单，很贴心同时又很拉风的一道菜！豆腐浸过蛋液以后经过短时煎制，外酥里嫩，白玉菇和虾米则是可以让这道菜很“鲜”的秘决！ 玉子菇锅塌豆腐 材料：北豆腐1块、鸡蛋2个 浇汁材料：玉子菇1小攒、火腿1小块切丁、绿葱花适量、虾米1小把、鸡汤1小碗、盐适量、生抽适量、绿葱花适量、蒜末适量 勾芡材料：1小匙淀粉+3大匙水调匀。
玉子菇锅塌豆腐的做法 1。豆腐洗干净，切成1厘米厚的块状，放入打散的蛋液里，让蛋液沾满豆腐块。 2。平底锅中放入油，烧至8成热，下入豆腐块中火或中大火煎制。 3。豆腐一面煎黄后，翻个面再煎黄铲出层叠摆入盘中备用。
4。炒锅放入油烧热后，下入蒜末和葱花、虾米，再下入火腿丁和玉子菇炒匀。 5。加入鸡汤煮沸。 6。勾芡材料调匀后倒入锅中迅速搅拌，再调入盐和生抽关火。做好的浇汁浇在煎好的豆腐上即可上桌！
特别提示 1。煎豆腐时，要热锅热油，这样煎出的豆腐才会更快的表皮金黄上色，用中火或中大火煎制可以缩短煎制时间，不要煎太久，这样煎出的豆腐才会外酥里嫩。 2。有的做法中，会把豆腐沾满面粉，再裹蛋液，这样煎出的豆腐外形会更加膨大。 3。浇汁中也可以用西葫芦丁、肉末、茄丁、培根、玉米粒等等材料，喜欢吃什么就放什么料。 4。鸡汤可以用清水代替。 玉子菇锅塌豆腐食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。 豆腐的营养价值 豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多] |
