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肉汤焖蔬菜的做法

每次煮红烧牛肉时,在最后收汁前可以先盛一碗汁出来,用来焖炖蔬菜,会让蔬菜味道尤其好,而且还可以和红烧牛肉一起,烹饪出一顿有肉有菜、营养全面的餐食。

肉汤焖蔬菜的做法

肉汤焖蔬菜

原料:胡萝卜,豇豆,菜花,洋葱

肉汤焖蔬菜的做法

1.胡萝卜去皮切条、豇豆切段、菜花择成小朵、洋葱切粗丝。

2.锅中倒入油,放入洋葱、胡萝卜略微煸炒。

肉汤焖蔬菜的做法步骤1-2

3.倒入事先炖牛肉余下的一些肉汤没过蔬菜,小火炖至胡萝卜软硬适口。

4.加入豇豆、菜花,再炖稍倾,然后大火收汁即可。

肉汤焖蔬菜的做法步骤3-4

肉汤焖蔬菜食材搭配小提示

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豆类和油脂类和蔬菜能一起吃:消耗体内原有的脂肪,是肥胖者的减肥餐

夏天吃什么蔬菜好?

夏季比其它任何季节温度都要高,因此身体丢失的水分比其他季节都要多,所以必须及时补充水分。...[更多]