兰花片炒山药的做法
时间:2016-10-07 23:19
炒这道菜的初衷完全是为了凑数， 因为西兰花的茎只有两根，还是用剩下的，不过这东西肯定不能扔掉啊，不管炒或者煮，味道都不错的说。 西兰花茎不够然后拿一根山药充数，然后又发现颜色太素了，肯定吸引不了孩子们。 再然后又加了半根的咸香肠。 结果的结果就是，这菜出奇的清脆爽口，偶尔再来一片干香的香肠，简直让人爱不释口。 猪哥还没到家呢，这盘菜已经被扫光了，我只能给猪哥再炒盘其他的菜凑数。 要想这道菜炒的清脆爽口，山药又不变色，有一个小窍门哦，往下看吧~ 兰花片炒山药 主料：山药一小根、西兰花茎部两根、咸香肠半根、盐少许、植物油少许、白醋少许
兰花片炒山药的做法 1、山药跟西兰花的茎都去皮，然后泡在加了少许白醋的水里，这样可以防止氧化 2、咸香肠半根即可，因为比较咸，所以炒菜的时候可以少放盐，甚至不放盐，跟它借味
3、全部的材料都切片、山药切好马上泡回醋水里，不然就会变黑，不过也不能泡久了，随切随用吧 4、炒锅里放少许油，然后加入香肠煸至干香透明
5、加入山药片略翻炒，加少许水煮一分钟 6、最后加入西兰花片，和少许盐调味，翻炒一分钟即可出锅
兰花片炒山药食材搭配小提示 山药和鲫笪不能一起吃:两者同食，会产生不良反应。 山药和甘遂不能一起吃:两者同食，会产生不良反应，损害健康。 山药的营养价值 山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用...[更多] |
