山药红烧肉的做法
时间:2016-10-07 23:14
只要俺一回娘家吃饭，俺娘和俺弟准会说俺天天儿的就不给儿子吃肉。 这小子吃红烧肉那样儿，那可真叫没眼看！于是俺就也学着做红烧肉。 做的次数多了，俺发现这红烧肉也可以很家常，不管是炒糖色还是用老抽提色，色泽红亮不油腻那是必须的！ 红枣山药和三层五花肉的组合，让传统的红烧肉更养生/山药吸去了大部分的油脂，经过1个小时的慢炖， 肉块的皮和肥肉部分入口即化，一点也不油腻。儿子说比婆婆做的还好吃，半斤五花肉竟被俺娘俩儿吃个干干净净！
山药红烧肉 材料：五花肉500克、红枣6个、大山药200克、桂皮1块、姜4片、葱白1段、八角3个 调味料：老抽1/2大匙、黄酒1大匙、盐1/2小匙+1/4小匙、红糖1/2大匙、白糖1小匙、开水适量 山药红烧肉的做法 1。五花肉切成2CM大小的块，姜切片，葱切小段，红枣香料准备好。 2。热锅凉油，入桂皮、八角、葱段、姜片炒香，改大火，倒入五花肉煸炒2分钟至出油。 3。加入适量的开水没过肉面，再加入黄酒、老抽、红糖、白糖、盐。
4。加入红枣，煮开后撇去浮沫。 5。盖上锅盖，小火炖50分钟。 6。山药切成2CM左右大小的丁，加入翻匀后再烧10分钟即可出锅。
美食小贴士 1。五花肉的软糯主要是要炖的时间久些。俺这次总共炖了1个小时肉已经很烂了。 2。山药用大山药，吃起来脆嫩。
(图文)山药红烧肉食材搭配小提示 山药和鲫笪不能一起吃:两者同食，会产生不良反应。 山药和甘遂不能一起吃:两者同食，会产生不良反应，损害健康。 山药的营养价值 山药，又名薯蓣、土薯。山药含有蛋白质、黏液质、胆碱、淀盼酶、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素c等。山药是老幼皆宜的食品，可长期食用...[更多] |
