蟹粉豆腐的做法
时间:2016-10-07 23:14
十一月的大闸蟹非常肥美，但是每次给孩子吃他都嫌麻烦，所以经常拆出蟹粉来做蟹粉豆腐，大闸蟹的鲜美全融入到豆腐中去了，吃上一口都会回味无穷！ 鲜美嫩滑——蟹粉豆腐 材料：大闸蟹、嫩豆腐、水淀粉、葱姜蒜、盐、醋、料酒
蟹粉豆腐的做法 1、先将几只大闸蟹锅中蒸熟 2、将蟹肉和蟹膏用工具拆出蟹粉
3、嫩豆腐切小块备用 4、起油锅，姜蒜爆香后倒入蟹粉炒
5、加小碗水、调入适量的盐、料酒、一点醋 6、加入豆腐盖上锅盖，中火再煮三分钟左右
7、倒入调好的水淀粉勾芡 8、装盘，上面撒点香葱即可。
鲜美嫩滑，特别适合孩子吃哦！
蟹粉豆腐食材搭配小提示 白萝卜和豆腐能一起吃:促进营养吸收。 豆腐和葱不能一起吃:葱中含有草酸，豆腐中的钙会与其结合生成沉淀，影响吸收。 豆腐的营养价值 豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多] |
