孜然馒头粒的做法
时间:2016-10-07 21:40
孜然鸡蛋炒馒头，既可以做早餐，又可以做零食，还当然也可以当做菜来吃，美味挡不住哦！ 孜然馒头粒 材料：馒头1个，鸡蛋1个，小葱1根，孜然粉3克，孜然粒2克，芝麻3克，盐2克，鸡精2克，红辣椒
孜然馒头粒的做法 1，把馒头切成小丁，切时刀上沾点水
2，打入一个鸡蛋，放入盐和鸡精拌匀
3，让蛋液将馒头裹上，将葱辣椒改刀准备好
4，起锅放油，油热后将火调成中火，放入馒头丁，翻炒至馒头变成金黄
5，放入孜然粉和孜然粒和芝麻翻炒出香味。
6，放入葱花，葱花圈和红辣椒圈就做好了 面粉的营养价值 面粉营养分析：面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。面粉食疗：小麦味甘，性凉，入心、脾、肾经；养心，益肾，除热，止渴；主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。...[更多] |
