柠香烤三文鱼的做法
时间:2016-10-07 21:33
今天这道柠香烤三文鱼 用营养，鲜美，操作简单来形容 调料很简单，柠檬，盐，黑椒，和一点点黄油 制作方法也只有洗，切，腌，烤四个步骤 推荐烤箱新手试试，想失败都很难哈 柠香烤三文鱼 材料：三文鱼一块，洋葱小半个，黄油一小块，柠檬半个，盐，黑胡椒粉适量
柠香烤三文鱼的做法 1、三文鱼洗净，用厨房纸巾吸掉水份。 2、将盐，黑椒粉均匀地涂于三文鱼的表面，再挤上柠檬汁腌半个小时。
3、洋葱切圈，加盐，黑胡椒粉和少许溶化的黄油拌匀。 4、锡纸上先涂一层黄油，再将洋葱圈放入。
5、腌好的三文鱼放在洋葱上，柠檬切片也放在二边。 6、放进预热好200度的烤箱，上下火烤10分钟即可。
美食小提示 1.三文鱼可以生吃，烤的时间根据自已喜欢的口感调整，不建议时间太长，时间长口感鱼肉会比较硬，失去嫩的口感反而不好吃。
2.锡纸用的时候，要用亚光面接触食物。 三文鱼的营养价值 药用功效：降低血脂，防止心血管疾病，是脑部、视网膜及神经系统的生长所必不可少的物质，同时能有效地抵抗诸如糖尿病等慢性疾病。食用方法：三文鱼肉质鲜美，无小刺，适于蒸、烤、红烧、生食等多种烹调方式。...[更多] |
