油焖大虾的做法
时间:2016-10-07 21:24
上班的童鞋们的辛苦是工作压力大，还要早出晚归，回家依然还要忙晚饭，很多时候下班就已经精疲力竭了，于是随便凑合两口，长时间下来对身体不好，又没营养又容易发胖，给大家介绍个晚餐快手搭配，用时简单，营养丰富，关键还好吃！ 油焖大虾配菠菜炒鸡蛋，再拌个平菇菠菜，超市买的豆包热的时候蒸上几根山药几块南瓜，玉米。这个搭配很适合晚餐，关键是热量低，营养好，用时短，您可以试试。
油焖大虾 原料：鲜虾、葱、姜、蒜、番茄酱、香葱
油焖大虾的做法 1、鲜虾洗净剪去须子、触角，挑去虾线
2、锅内做油，放入葱姜，出香味，放入大虾煸炒至大虾变成红色 3、倒入番茄酱，煸炒至每个虾都裹上番茄酱
4、加入少许糖、盐调味 5、出锅前倒入香葱末出锅即可
如何祛除虾线： 准备好一只牙签来挑虾线。从虾头和虾身的连接处向下数第3个关节处用牙签穿过虾身一手拿牙签轻轻向外挑虾线就会挑出.挑出来慢慢用手拽虾线，虾线靠近尾部的一端就会全部拉出来
菠菜鸡蛋做法：菠菜洗净切段，放入开水锅内烫一下祛除菠菜里的草酸钙，锅内做油，油热放入打散的鸡蛋，快速滑散，然后放入菠菜，加入少许盐，生抽，出锅即可。平菇拌菠菜就是把平菇洗净掰成条用开水焯熟放入焯熟的菠菜，加入少许盐、香油调味即可，清淡，美味营养的晚餐就完事 (图解)油焖大虾食材搭配小提示 大虾和月季花能一起吃:月季花与大虾同食，具有活血调经、补。肾壮阳、消肿解毒的功效。最适合于治疗月经不调、体倦、腰膝酸软、丹毒、痈疽、血瘀肿毒等症。 月季花和大虾能一起吃:月季花与大虾一起食用，具有活血调经、补肾壮阳、消肿解毒的功效。 虾的保健功效 虾有海水产的和淡水产的之分。海水产的虾主要品种有对虾、红虾、白虾(淡水中也有产的)、毛虾以及名贵珍品龙虾；江、河、湖、塘中产的淡水虾主要有青虾、划虾等。其肉质细嫩鲜美，可以做成许多美味佳肴。...[更多] |
