叉烧酱香豆腐的做法的做法
时间:2016-10-07 20:22
自从有一次我用空气炸锅炸薯条的时候告诉哈蜜宝“妈妈在炸薯条，宝宝不能进厨房。。。。”后，这小子，隔三差五的就会喊“妈妈炸薯条，妈妈炸薯条……”即使有时候，我是在捯饬别的好吃滴，他仍旧以为我在“炸薯条”。好吧，老妈我每周都在炸薯条。O(∩_∩)O哈哈~ 我用炸锅来做煎豆腐，有这个想法主要是因为，我很害怕煎豆腐，一边想着煎的两面焦黄，方方正正，一边还忍不住去翻面，最后，弄的豆腐没煎好，还把它弄的没了卖相。遇到这样的情形，不仅没了胃口，连心情也会很糟糕。 所以，我准备捣鼓一点实用的，没技术含量的懒人版菜，先试一试这款煎豆腐，没有腌制，想着放进去刷酱，就不用翻了，事实证明，刷到一半的时候，又担心会不会不入味啊，所以最终还是翻面刷，所以，想尝试的你可以先腌制一会儿哦，就省去刷的环节了。 低油健康香喷喷的---叉烧酱香豆腐 食材：叉烧酱、耗油、盐、姜蒜末、豆腐、麻油。
叉烧酱香豆腐的做法 1.取一个小碗，放入姜蒜末，耗油，叉烧酱、少许盐调制成更浓的酱汁。 2.豆腐切块，摆入铺了锡纸的空气炸锅中。
3.豆腐表层均匀的刷一层叉烧酱。 4.入空气炸锅160度炸20分钟，中途翻一次面，再刷一层酱。
5.炸好后，取出装盘，撒葱花，淋少许麻油即可。
叉烧酱香豆腐食材搭配小提示 香菇和豆腐能一起吃:二者同食，有降压降脂之显着功效 草莓和豆腐能一起吃:二者同食，有缓解更年期综合征之功效 豆腐的营养价值 豆腐，可分为硬豆腐、滑豆腐、熏豆腐和冻豆腐。豆腐含有丰富的蛋白质，低脂肪，不含胆固醇，含钠量低，并且含有丰富的植物性雌激素。由硫酸钙或卤水点成的豆腐，含有大量的钙、镁等成分。豆腐可做多种菜，不仅味道鲜...[更多] |
