土豆煎蛋卷的做法的做法
时间:2016-10-07 19:52
今天这道“土豆煎蛋卷”，是法式西餐的一道小吃，可以是土豆的一个美味家常吃法。煮熟的土豆经过煎炒入味儿后，包在半生熟的蛋卷中，因为使用了黄油，带着浓浓的奶香味道，真是越吃越好吃！ 虽然在西餐中，它只算是一道小吃，但我看来，配上碗汤，再来杯酒，就是绝好的、洋气的一餐了！ 只有一样，半生熟的鸡蛋——在如今的中国，我可不敢吃。所以，还是煎熟了的好。
土豆煎蛋卷 材料（一人份）： 鸡蛋2个，中等大小土豆1个； 橄榄油1大勺，黄油1大勺，盐、胡椒粉适量，欧芹碎1小勺，大蒜末1瓣 土豆煎蛋卷的做法 1、土豆洗净带皮煮熟后去皮，切成手指肚大小的丁； 2、炒锅烧热，加入等量的黄油和橄榄油，下入土豆丁，煎至表面金黄；
3、加入欧芹碎和大蒜末，再加入盐和胡椒粉调味，炒匀关火，备用。 4、鸡蛋加少许盐和胡椒粉打散；
5、烧热煎饼锅（没有就用平底锅），抹上少许黄油（分量外）； 6、倒入蛋液，摊平、摊薄；
7、趁蛋液未凝固时，平摊上炒好的土豆； 8、再略煎一会儿，看到鸡蛋成熟，将蛋卷卷起，即可。
土豆煎蛋卷食材搭配小提示 石榴和土豆不能一起吃:土豆与石榴同食，会引起中毒，可以用韭菜汁解毒。 牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大 土豆的吃法 土豆又叫马铃薯或洋芋。是一种是茄科茄属植物。我们是世界上最大的生产国。，它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多，钙、磷、镁、钾含量也很高，尤其是钾的含量，可以说在蔬菜类里排第一位。...[更多] |
