肉末橄榄菜炒四季豆的做法的做法(2)
时间:2016-10-07 19:49
7、下入葱姜炒香。 8、烹入料酒加入生抽糖煸炒均匀。
9、倒入煸炒好的四季豆。 10、加入适量的橄榄菜，翻炒均匀后调入适量的盐即可。
美食小贴士：橄榄菜本身有咸味，盐要根据自己的口味来添加。四季豆要炒熟，否则会食物中毒。
四季豆的营养价值 四季豆舍有丰富的钙、磷、铁和蛋白质。四季豆中富含维生素B群，尤其是维生素B1含量高，经常运动的人多吃，会减轻疲劳的感觉；其中含有的丰富的食物纤维，对消除便秘也有极大的帮助...[更多] |
