红烧肉炖海带结的做法的做法(2)
时间:2016-10-07 19:37
颜色炒成这个程度就行了
加入所有调料
倒入肉，大力翻炒，直至肉裹上颜色
倒入一大碗热水，加入料酒、盐、酱油、烧开
转小火慢慢炖着，大概40分钟左右汤收的差不多了
加入海带结，大概炖15分钟 出锅的肉香喷喷的 配米饭、烙饼就很香！当然海带也可以换成土豆，或者红薯粉
红烧肉炖海带结食材搭配小提示 生菜和海带能一起吃:促进铁的吸收查 甘草和海带不能一起吃:同食会发生不良的生化反应。 海带的营养价值 海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂的功用。常食海带可预防动脉硬化、降低血脂、通便，并使机体强壮有力，是高血压、高脂血症、冠心病、肿瘤、甲状腺病、水肿等患者的康复保健食品...[更多] |
