香菇牛肉盖饭的做法的做法(2)
时间:2016-10-07 18:56
6、抓匀腌制10分钟左右。 7、胡萝卜去皮切细条。(与牛肉差不多大小,如果牛肉切丁,胡萝卜就切丁) 8、香菇洗净。 9、切片。同样啊,如果牛肉切粒就都切粒。 10、准备好调料,配菜如果喜欢的话还可以加入洋葱和青椒。我家孩子不吃所以就没加。另外,关于配菜,所有配菜加起来的总量不要超过主料(牛肉)。 香菇牛肉盖饭食材搭配小提示 香菇和豆腐能一起吃:二者同食,有降压降脂之显着功效 香菇和油菜能一起吃:二者同食,有益智健脑、润肠通便、预防癌症之功效 香菇的营养价值 香菇,又称冬菇、香蕈等,素有“菇中之王”的美誉。香菇是一种高蛋白、低脂肪的保健食品,富含多糖、多种酶、多种氨基酸、多种维生素...[更多] |