咖喱鸡翅根的做法的做法
时间:2016-10-07 17:37
以前烤过一两次鸡腿的做法，感觉有点点麻烦 时间长，中途还得翻面刷油 不如鸡翅根来得爽快 鸡翅根肉少，啃起来更香 而且我常常忘记给它翻面，它还是熟得不要不要滴 实在是懒人筒子必会的吮指小吃技能之一呀
咖喱鸡翅根 原料：鸡翅根8个，青柠檬1个 辅料：盐1小勺，料酒1小勺，咖喱粉4小勺，牛肉粉1小勺，玉米油2小勺 咖喱鸡翅根的做法 1、鸡翅根洗净后拭干水分，在表面划2-3刀； 2、调入适量盐、料酒，抓匀； 3、青柠檬洗净，往鸡翅根碗里挤出柠檬汁，然后切片，同鸡翅根拌在一起，腌制10分钟；
4、调入适量咖喱粉、牛肉粉； 5、搅拌均匀，覆盖上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制20分钟； 6、取出鸡翅根，再搅拌几下；
7、将鸡翅根摆在不粘烤盘里，如果烤盘不防粘，需垫锡纸或油纸； 8、烤箱启动预热程序：将上下火的火力调至200度；我的烤箱上显示的时间是整个烤制的时间，不是预热时间； 9、在鸡翅根表面刷一层玉米油；
10、烤箱预热成功后，将烤盘放在烤箱中层，烤制30分钟左右，中途翻一次面； 11、30分钟后，香喷喷的鸡翅根就出炉咯。
小贴士： 1、在鸡翅根表面划几道刀口，比较容易入味。也可用牙签扎洞；用青柠檬汁腌制的鸡翅根，口感会比较清新，建议不要省略； 2、由于烤箱的功率脾气都不同，烤制时间需根据实际情况调节；
咖喱鸡翅根食材搭配小提示 油菜和鸡翅能一起吃:二者同食，对强化肝脏及美化肌肤非常有效 咖喱和牛腩能一起吃:容易消化，适合体质虚弱者调养身体，或作婴儿营养补充食品。 鸡翅的营养价值 鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的，鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效...[更多] |
