韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法的做法
时间:2016-10-07 17:36
喜欢做菜，那是对吃的追求，喜欢一个人，那是对幸福的向往。同样是喜欢，意义不同。而做菜，是为了某个人去做，那是不长久的。喜欢的时候去做菜，但是，要是不喜欢某人了，那就不做菜了吗？这个观点，实在是太过于笼统了，经不起推敲。 我喜欢做菜，不是因为喜欢某个人，而是对生活的向往，对家人的热爱，是一个主妇对家的义务。我有时候喜欢做简单的快手菜，有时候喜欢做色香味俱全的家常大菜，不管做的是简单的快手菜也好，还是大菜也好，都是我用心做出来的，那是一个主妇，愿意做一个平凡但不平庸的人，平凡是接受自己可以“不成功”，“不平庸”是不放弃追求上进。 就像这个韭菜胡萝卜炒鸡蛋一样，虽然是简简单单的搭配，可是营养、味道、颜色也是达到了完美，这也是我的一道不平庸的搭配，是我一直都在菜谱创作的路上满意搭配。
韭菜胡萝卜炒鸡蛋 主料：韭菜150克、胡萝卜150克、鸡蛋2个 辅料：植物油30克、盐8克、青辣椒1个、姜2克 韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 1、韭菜洗净切段、胡萝卜洗净去皮切丝，青辣椒洗净切丝，姜切末，鸡蛋打散，用打蛋器搅拌均匀
2、热锅凉油，油热7成下鸡蛋液，煎到鸡蛋成块，用锅铲铲成小块捞起
3、热锅凉油，油热8成下姜末爆出香味，加胡萝卜、青辣椒翻炒均匀出香味，加韭菜翻炒均匀
4、加盐翻炒均匀，加鸡蛋块翻炒均匀即可
小贴士 1.青辣椒和胡萝卜翻炒出香味变软即可加韭菜 2.做鸡蛋是最好的调味品，不必加鸡精、味精了 3.这道菜不可韭菜，特别是韭菜，断生即可
韭菜胡萝卜炒鸡蛋食材搭配小提示 油菜心和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康不利，不宜同食 油菜和胡萝卜不能一起吃:如果与胡萝卜一起食用，会使营养价值大大降低，对健康不利，不宜同食 韭菜的营养价值 韭菜，又名壮阳草。韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高，尤其维生素含量丰富且全面，钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。韭菜的营养价值有许多...[更多] |
