腊肠炒豆腐干的做法的做法
时间:2016-10-07 17:25
春节回老家妈妈和婆婆都给了一些香肠，其实蛮不想带，又担心老人不高兴，就象征性地拿了一点。拿回来后孩子爸经常出差，孩子不太爱吃，我也懒得弄，偶儿碰到冰箱中没菜时，就拿根出来搭配起来炒着吃。 腊肠炒豆腐干 原料：豆腐干1块、香肠1根、小辣椒15个左右、食用油少许、盐少许、生抽几滴
腊肠炒豆腐干的做法 1、准备好所需的食材，并清洗干净
2、香肠切片、豆腐干切条、小辣椒切斜块
3、煤气灶开小火，锅烧热后，倒入准备好的食用油，放入香肠，慢慢翻炒
4、等香肠炒至两面变金黄色时，加入豆腐干一起翻炒
5、等香肠的味慢慢融入豆腐干中后，加入辣椒翻炒30秒左右，再加入盐和生抽翻炒均匀即可出锅
腊肠炒豆腐干的做法小贴士： 香肠经过腌制，味道偏咸，要减少盐的量
腊肠炒豆腐干食材搭配小提示 蒜苗和豆腐干能一起吃:豆腐富含植物蛋白，营养丰富。葱、蒜具有杀菌、消炎作用，还能降血脂、降血压、降血糖，同食会起到舒张小血管，促进血液循环的作用。 青蒜苗和豆腐干能一起吃:两者同食益气，利脾胃，且有杀菌，消炎，降低胆固醇，防止血管硬化的特殊功效 豆腐干 豆腐干又名白干、莱干，是豆浆点卤后加压制成的片状豆制品。也用它经卤制成卤，经熏制成熏干，也可作多种豆制品加工的基本原料。...[更多] |
