酱爆大虾仁的做法的做法(2)
时间:2016-10-07 17:22
7、包上保鲜膜，放冰箱冷藏室腌渍3小时。冷藏室腌渍，在摄氏5度左右虾仁的吸收性最佳 8、将腌渍的虾仁投入清水清洗，去掉食粉味，捞起控干水分
9、重复4的操作，吸干虾仁水分 10、加入蛋液淀粉等抓均，腌渍10分钟
11、将蚕豆米焯水4分钟 12、将蚕豆米捞起备用
13、准备酱爆调料 14、坐锅大火宽油，待油七成热时，将腌渍后的虾仁倒入，迅速划开
酱爆大虾仁食材搭配小提示 卷心菜和虾仁能一起吃:虾仁具有补肾壮腰、健脑健脾作用，对动脉硬化、结石、便秘、肥胖症等人有疗效。卷心菜含少量致甲状腺肿的物质，会干扰甲状腺对碘的利用，所以必须加海产品。 韭菜和虾仁能一起吃:韭菜富含水分、蛋白质、脂肪、糖类、矿物质以及维生素等，若与虾仁搭配食用，可以治夜盲症、干眼病，还可杀菌驱虫，治便秘。 虾仁的营养价值 虾仁一种食品。选用活虾为原料，用清水洗净虾体，去掉虾头、虾尾和虾壳。剥壳后的纯虾肉即为虾仁。虾仁菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆宜，而深受食客欢迎。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A...[更多] |
