九层塔手撕茄子的做法的做法
时间:2016-10-07 16:58
今天送给大家一道菜，也是我在台式餐厅里吃到过并且点赞的美味菜，原料超级简单，唯独一味特殊的香料，它来源于台式经典名菜【三杯鸡】里的一味灵魂香料--九层塔（罗勒），可以自己种植业可以现买，和茄子搭配起来真是完美无敌，一大碗白米饭一下就被偷偷干光，胃口不好的人也能立刻食欲打开！ 好的美味从来不是昂贵的代名词，只要用心，普通的食材也能吃出人间美味，美食在民间！ 米饭神偷无敌下饭菜--【九层塔手撕茄子】 用料：杭茄5根，九层塔适量，大蒜少许，酱油适量。
九层塔手撕茄子的做法 1、杭茄洗净后手撕成条
2、平地锅放油，先把大蒜爆香 3、接着下茄条
4、大火快炒把茄条炒软 5、再倒入少许酱油继续煸炒
6、最后撒入一把九层塔焖一下出锅即可
九层塔手撕茄子食材搭配小提示 味精和茄子不能一起吃:同食会生成对人体有害的物质。 苦瓜和茄子能一起吃:苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老的作用。茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效，是心血管病人的理想菜蔬。若两者搭配食用，则能为人体提供更丰富的营养成分。 茄子营养成分 茄子，又名落苏。茄子含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素Bl、维生素B2、烟酸、维生素P、维生素E，并含生物碱等营养成分。茄子在蔬菜中营养素含量中等茄子食疗药效◆茄子中富含的维生素E既可抗衰老，又可提高毛细血管抵抗力，防止出血；维生素...[更多] |
