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小吃凉拌芥末粉皮的做法

凉拌芥末粉皮的做法

 3张图片

绿豆粉皮含丰富胰蛋白酶抑制剂,可以保护肝脏,减少蛋白分解,从而保护肾脏。纯绿豆皮中所含蛋白质,磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能。凉拌芥末粉皮,清爽可口,营养开胃。

食材明细

    绿豆粉皮 200克

    辣椒 2克

    白醋 适量

    芥末 10克

    黄瓜60克 适量

    少许

    香油 数滴

    鸡精粉 适量

    微辣口味

    工艺

    十分钟耗时

    简单难度

凉拌芥末粉皮的做法步骤

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:1

    1.凉水里提前泡发粉皮。(晚上泡上,第二天就可以用了,这样方便易熟)

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:2

    2.把粉皮放到开水锅里煮熟变透明状。(如果没有提前泡,直接放锅里煮至透明,只是要多煮一会。)

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:3

    3.捞出再过凉水,沥干水分。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:4

    4.准备黄瓜清洗干净,蒜备用。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:5

    5.黄瓜切丝,蒜捣成泥,辣椒切碎,粉皮切成小块。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:6

    6.蒜泥里放入盐,鸡精粉,白醋,香油,芥末搅拌均匀。(芥末可随个人喜好适量添加)

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:7

    7.把调好的汁倒入粉皮中,翻拌均匀入味即可,点缀上红辣椒。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:8

    8.成品图,Q弹有嚼劲。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:9

    9.成品图,爽滑开胃。

    凉拌芥末粉皮的做法步骤:10

    10.成品图,低脂健康。

使用的厨具:炒锅