鲁菜爆炒腰花
时间:2016-10-03 20:57
用料 腰花200g 青椒适量 洋葱适量 姜适量 葱适量 爆炒腰花的做法步骤 1.准备食材 2.青椒、洋葱切好 3.腰花洗净切好 4.准备好的腰花焯水，焯好的腰花捞出用冷水冲洗干净 5.油锅烧热放入洋葱和青椒翻炒 6.炒5分熟，盛出待用 7.放入小辣椒姜片、葱头煸炒，再倒入腰花 8.加入黄酒翻炒，用料酒也是一样的 9.放入适量的胡椒粉 10.放入生抽翻炒 11.倒入青椒和洋葱翻炒 12.最后放入盐和鸡精调味即可 小贴士 动物肾脏胆固醇、嘌呤成分含量也很高，因此，有“三高”病症疾病的和中、老年人不宜食用。 |
