产后什么瑜伽动作可以丰胸 跟着练习最重要(6) 时间:2019-10-18 23:17 6 伸展健胸 这组动作可令胸部更结实,注意手要伸直,不可弯曲。步骤:1、挺直身子,双手握拳,手肘抬高至胸口,与胸部成90度角,吸气。2、慢慢呼气,双手向前推,尽量以胸部用力,重复动作约10次。 共6页: 上页123456下页