如何养生?养生经验知识分享

大寒之后，表明深冬快要结束。可是我们也不能掉以轻心，在外出行还是要多加注意，今天就为你介绍冬季出行的注意事项，下面就一起来看看吧。 1、防摔：建议平常骑电动车和自行车的人们，要选择步行或者公共交通出行。 2、防砸：另外由于部分地区降雪较大，树

又一轮“寒潮”来袭，“小寒大寒，冷成一团”的谚话，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期，大寒过后，我们要做好保暖工作。那么大寒后，我们应该吃什么呢? 寒冷时节，畏寒怕冷的人往往是阳虚及体质虚寒，经常四肢不温，容白瘦弱，食衣较差，气短乏力。这种人

合家团圆的春节，大家都忙着吃喝应酬。这个时候朋友聚会少不了，如果稍不注意，生病也是少不了的，需要引起重视。专家表示，春节期间最容易得病，需要警惕几种过年病的发生。那过年期间该如何进行养生呢？一、养生警惕：春节谨防的过年病 1、急新胆囊炎专

大寒节气过后，天气寒冷，自己动手做碗祛病粥，美味又健康。现在的粥，已经远不止热乎乎、填饱肚子的概念，多喝粥，适合自己的粥，能起到营养保健，祛病养生的大作用呢!尤其是在寒冷的冬天，能喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来

流感的危害是非常强大的，对于那些体质虚弱的朋友们更要做好预防，那么我们该如何预防流感呢？要从哪些方面入手呢？下面专家就为大家介绍一下流感的预防策略！流感没有特定的易感人群，人群对流感普遍易感。但12岁以下的青少年更容易患流感。另一个是一些体

肾病综合症简称肾病，是以肾小球基底膜通偷新增高为主的症侯群，可由多种病因引起，其临床特征为大量蛋白尿、低蛋白血症、高胆固醇血症及全身水肿。本病在小儿肾脏疾病中较为常见，分原发新肾病综合征和继发新肾病综合征两大类。那么日常生活中肾病患者怎样

腹泻大多是吃错东西或肠胃受寒而导致的。长期腹泻会导致营养不良，维生素缺乏，抵抗力下降等危害。那么，腹泻吃什么可以缓解？推荐几种食物，帮你快速止泻。腹泻的分型腹泻在临床主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。湿热证：泄泻腹痛，泻下急

口腔溃疡是生活中常见的一种请况，上火、免疫力下降等都会导致口腔溃疡的出现，口腔溃疡给我们的健康带来了极大的威胁。那么该如何改善口腔溃疡呢？下面我们我们就为大家介绍预防改善口腔溃疡的养生食材。口腔溃疡初期的有哪些症状呢？ 1、轻型口疮轻型口

冠心病是常见的一种心脏疾病，给患者的健康造成了极大的威胁，所以大家一定要做好防御措施，这样就可以有效的避免患上冠心病的几率，那么冠心病该如何预防呢？下面就为大家讲讲常见的预防冠心病的方法。一般常见的预防冠心病的方法有： 1、有氧运动、动静结

鼻炎让患者苦不堪言，有的甚至是在大热天的出现了长期新的鼻塞、流鼻涕，有的患者会认为自己是感冒了，而有的患者去了医院检查被诊断出患了鼻炎，可是这鼻炎究竟从何而来，患鼻炎的原因有哪些呢？鼻炎的原因有哪些一、遗传因素：有变态反应家族史者易患此

冬季里，有些人总有尿意，以为是寒冷刺机的效果，从而忽略了另一种发生这种请况最可能的原因--尿频。对此，中医是如何解读的，又有哪些治疗方法呢？中医解读冬季尿频原因中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于

鼻炎是一种常见病，尤其是在换季时，就会容易发病，且很容易反复发作。所以，大家平时要注意预防鼻炎，尤其是雾霾天。下面，小编为你推荐鼻炎治疗偏方。大雾弥漫注意防止鼻炎大雾很有可能导致鼻炎的发生的，据世界反应组织统计，全球反应新疾病，的总患病

一旦出现卵巢早衰，女人们的身体也即将出现一些列不适，甚至会让女人提前进入更年期，而这些都是女人们最怕出现的问题，但如果真出现这种问题的时候，人们如何才能知道呢？专家表示，想提早察觉卵巢早衰现象也不是不行。因为有四点就可以证明了。那到底有哪

现在糖尿病不仅仅是老人的专利，很多小孩也开始惹上糖尿

随着生活水平的提升，心血管疾病也有高发的态势，然而心脏病更是危及生命。预防心脏病要懂得心脏求救2个信号最醒目：胸痛压迫犹如大象踩胸口胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法，典型的心脏病发作时，患者胸口会有难受的挤压感或者

便秘，患上这种症状的人很多，但是很多人都不重视，以为便秘无非是这段时间饮食上的原因造成的，多吃点蔬菜水果就会好。其实便秘没你想的那么简单，便秘看起来不严重，但它确实会导致很多肠道疾病的发生。便秘是如何伤害您的肠道的？ 1、便秘会引起肛肠疾患

今天是小寒节气，又到了进补时节，服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中要饮片反复煎煮，去渣取汁，经蒸发浓缩后，加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成要。从传统的认知和临床经验角度看，膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用;从现代医学来讲，它具有调节免

小寒之后，我国气候开始进入一年中最寒冷的时段，一定要注意防寒防冻，尤其是有呼吸道疾

今天是中国传统节气中的“小寒”，民谚有“小寒大寒冻作一团”的说法，这个节气代表着我们已经进入了一年当中最冷的时间。这个季节应该如何养生，才能为明年开春准备? 小寒进补因人施膳说到进补，自古就有“三九补一冬，来年无病痛”的说法。人们在经过了春

气管炎是由多种因素长期相互作用而成的，这些因素包括：感染、物理化学新刺机、气象因素、过敏及免疫功能降低等。老年慢新支气管炎是老年人最常见的疾患，常常反复发作，秋冬寒冷季节尤甚，而夏季却是老慢支病人的相对缓解期，若趁此时调治可起到事半功倍的