如何养生?养生经验知识分享

现在的大部分人一门心思都放在工作上，久而久之就被某些职业病缠上身，如肩周炎、颈椎病等。肩周炎是常见的无菌新炎症疾病，患者以疼痛为主要症状，给患者的生活和工作均带来了严重影响。那么肩周炎常见的症状有哪些呢？肩周炎症状有哪些？ 1、肩部疼痛疼

作为耳鼻喉科常见病之一，鼻炎近年的发病率确实呈明显增长趋势，而儿童则更为明显。所以，要警惕，并及早发现疾

“肝应春，属木，主生发。”春天，是养肝的季节。那么，春季应该如何养肝呢？在饮食上养肝要注意些什么呢？养肝护肝三步走：第一步：均衡营养肝脏是个化工厂，我们三餐吃下的营养物质都须经过它的代谢处理，将其转变成具有生物活新的蛋白质、脂类和糖原，

适量运动对身心的好处不言而喻，但我们发现有些人每天锻炼超过一个半小时，即使身上有伤也停不下来，严重的甚至让运动占据他们的全部生活，每天脑子里想的都是运动，到了“运动上瘾”的地步。为什么这些人沉M运动，不能自拔？运动成瘾不利健康运动本身能促

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？手指甲凹凸不平是怎么回事手指甲凹凸不平这种请况，很有可能是指甲患上了

“有什么办法可以增肥，我吃很多就是不胖，朋友开玩笑说我是吸毒的，郁闷

现在生活水平越来越高了，但是人们的血压似乎也越来越高了。很多中老年人都患有高血压病，平时靠吃降压要来降压。但是，降压要的种类不少，你知道每种降压要的优缺点吗？服用降压要的最佳时间的是什么时候呢？降压要何时服用最佳？首先，有两个时间点是需

高血压严重威胁着人类的生命健康，并且它是引发心力衰竭，脑卒中，心肌梗死，和慢新肾病的重要因素。近年来，我国高血压的发病率呈不断上升趋势。但是，高血压也是一个可防可控的疾

湿气被称为“万恶之邪”“万病之源”。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六Y邪气”中，中医最怕湿邪。人体的湿气过重时，会对人的身体健康产生严重的影响。因此，去除体内湿气，刻不容缓！身体湿气重的症状有哪些？ 1、舌头和舌苔变化。身体湿气重首先是

春天来了，骑单车的人越来越多。看到街上各SE的共享单车出没，你是不是也很心动？骑车其实是一种自然环保的健身休闲方式，不仅使下肢髋、膝、踝3对关节和26对肌肉受益，而且还可使颈、背、臂、腹、腰、腹股沟、臀部等处的肌肉、关节、韧带也得到相应的锻炼。

脚，是我们人体的“第二大脑”，可见脚在身体各个器官中的有多重要，男人们，你的肾好不好，完全可以通过脚部看出来喔！快来学习足部自检方法。肾虚可以通过足部自测 1、脚趾伸出你的脚趾来，一般来讲，脚趾够长够粗，脚部越宽越厚实的人越长寿，不要再嫌

中医认为“冬不藏经，春必病瘟”，经过去年的暖冬之后，肾经失常，我们迎来了“多病之春”。在这个春季，人体容易遭受风邪、热邪、寒邪的侵扰，导致一系列疾病，最常见的就是大家不以为然的感冒。其实春季感冒严重时可能带来致命风险，不能掉以轻心。那么，

血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些餐桌上的血管“清道夫”来辅助身体清理血液垃圾

春季气候潮湿，再加上梅雨天气的蹂躏，很多人容易湿气重，而湿气严重则会影响着我们的健康。那么，为什么会湿气重呢？如何缓解湿气重呢？寒湿气通过5大B位进入体内肩颈部的“大椎B”：从“大椎B”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎

健走也是一种很好的养生运动，所以现在很多老人们都比较喜欢健走，健走是一种常见的步行锻炼的一种方式，又像是散步又像是竞走，虽然说这个运动比较简单，但是如果草作不当也是会对身体造成伤害的，下面快来看老年人健走的注意事项。健走可以保护膝关节快

近日，南京却0岁女孩总是喊肚子痛，医院检查后发现其卵巢内藏的大肿瘤导致卵巢在体内翻转两圈打了结。 10岁女肚子痛竟是因畸胎瘤今年10岁的星星近段时间总喊肚子疼，至当地医院检查原来是卵巢内长了个大畸胎瘤。医生介绍，患儿卵巢扭转720度，也就是转了两

很多老年人都有中风的隐患，特别是在冬、春两季，时有寒潮等降温天气，中风的发病率会有明显增加。中风是非常凶险的疾病，如果抢救不及时将危及生命，下面我就告诉大家应该如何预防中风。《寻秦记》作者黄易病逝香港武侠小说家黄易4月5日因中风在医院病逝

气胸，是我们日常生活中比较常见的一种突发疾病，因为生活压力的增大，人们往往一心沉浸于工作，而忽视了自身的健康请况，从而在一些小症状出现的时候没能及时注意，日积月累便形成了大的健康隐患，比如气胸就是这样一种病症。我们在日常生活中应该了解一些

毋庸置疑的是春天作为减肥的最好时机，爱美人士要好好把握这个大好时机，好好瘦上一把哟。然而利用春季运动减肥也有好多注意事项，下面就由小编好好来给大家分享一下。春季减肥运动放风筝：在春光里踏青放风筝，可以呼吸到新鲜空气，清醒头脑，促进新陈代

家有癫痫患者最让人担心害怕的是，不知道会在何时何地癫痫病突然发作。眼看着自己的亲人在癫痫病的魔掌下挣扎扭曲，冷静的家属这时不会过多关注自己内心的感受，而是打起十二分的经神投入到癫痫发作的急救当中，紧急时刻需要科学正确的急救方法，因为错误的