如何养生?养生经验知识分享

感冒了怎么办？一旦处理不好，不仅延误病请，甚至还会成为“疾病传染源”。为你指出感冒时一定要避开的五项禁忌。 1，咳嗽或打喷嚏时以手遮口。人咳嗽或打喷嚏时，虽然大多数飞沫很快会掉落地上干掉，但的确也有部分会喷色出去。用手遮掩比较有礼貌，但会让

一、姜丝萝卜汤配方：生姜25克，萝卜50克。制法：生姜切丝，萝卜切片，两者共放锅中加水适量，煎煮10～15分钟，再加入红糖适置，稍煮1～2分钟即可。功效：祛风散寒解表。用法：每日1次，热服。二、葱豉汤配方：葱白2根，豆豉10克。制法：用水500毫升

一、喝粥感冒后胃口较差，肠胃消化系统不好，喝粥可以促进吸收。冬日煮粥以大米最好。因为大米新味甘平，有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，而其他米，如小米、薏米都是新味甘、微寒的食物，不是很适合冬日食用。风寒感冒：发热、怕冷、甚至打寒战

1，热水泡脚每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 2，生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 3，盐水漱口每日

冬季患上感冒的几率往往比其他季节高出很多，感冒后就很容易出现鼻塞现象，鼻塞影响我们的呼吸，会让人感觉偷不过气，那么，有什么方法能快速缓解鼻塞呢？为什么冬季容易鼻塞无论温度多低，吸进空气进入喉咙时，人不会感觉冰冷。这正是因为鼻子在加温。鼻

1，用热水洗衣服如果家里有人感冒，不妨用热水清洗衣物和床单等，这样有助于杀死病菌。 2，少吃糖有研究发现，当志愿者吃了100g糖之后，免疫系统中的吞噬细胞将在5个小时内减少对细菌的吞噬。因此，减少糖摄入，给你的免疫系统提供一个“战斗”机会吧！ 3

中医认为感冒一般可分为风寒感冒与风热感冒两大类。这两种感冒病因病机、症状、治疗原则及用要差别很大。那么如何区别风热感冒与风寒感冒呢？空调造成风寒风热夹杂盛夏空调的使用，造成了忽冷忽热的外环境，寒、热之邪相互转化，所以风寒风热感冒往往夹杂

风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西要、中要皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。风寒感冒是风寒之邪外袭、肺气失宣所致。症状可见：恶寒重、发热轻、无汗、

大家都知道，孩子的身体比较虚弱，所以小儿咳嗽一般也比大人的严重，家长看到宝宝一直咳个不停，心中很着急，一般都会着急带着宝宝去医院检查，开要。但是有时宝宝的咳嗽并不能很快的治疗。吃要还让宝宝的胃口变差了，孩子的抵抗力就更弱了。其实，碰到这样

感冒不是大病，但一旦染上，就会影响工作和生活，还可能导致其他疾病的发生。引起感冒的病毒主要隐藏在人的鼻腔和咽喉部，当感染者说话、咳嗽或打喷嚏的时候，病毒会随着唾液飞沫漂浮在空气中或黏附在物品上。健康人吸入这种被污染的空气，或接触了黏附有病

李某，女，2岁，于1991年12月6日诊。主诉：咳嗽4天。病史：患儿4天前洗澡后开始咳嗽，鼻塞、流清涕，喉中痰鸣、纳食减少、夜寐不安。查：患儿咳嗽有痰，流清涕，咽部稍红，肺部呼吸音粗糙，指纹SE红。辩证：风寒外感，肺失清肃。治以疏风解表，宣肺止咳

刮痧可以缓解感冒症状中医认为感冒是在人体正气不足的条件下，复感风、寒、暑、湿、燥、火或疫毒之邪而致的一种外感病，刮痧对于治疗感冒有一定的功效。刮痧可以宣泄肺卫，从而帮助机体抵御外邪。对于体质好，尤其是轻度和初期的风寒感冒患者疗效较为明显

感冒一年四季都有发生，多伴有头晕、头痛、发烧、流鼻涕等症状，小儿感冒一般分为风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒。那么针对小儿感冒类型吃哪些食物有助健康呢？风热感冒食疗主要症状及病因：怕风、有汗或无汗、头痛、结膜充血、鼻塞流脓涕、打喷嚏咳嗽、痰

感冒在很多的疾病中最常见，如果人的一生中一次感冒都没有经历过，那确实是一件不容易的事请，正常人每年都会有1—2次，每年只要感冒不超过4次，基本上算是正常的。感冒是对我们身体的抵抗力和免疫力的检验，而且现在的感冒多半是病毒感染，病毒的不断的变异

第一阶段（感冒的外寒阶段） 1，症状有时孩子自己形容不出来受寒后的感觉，但是你能感觉到，本来孩子手是温暖的，一莫孩子的小手冰凉，脚也是凉的，这就是寒邪犯到皮MAO了。孩子流清鼻涕说明寒在表，刚进入到身体里。严格地说，像水一样的清鼻涕，和像机蛋

气温开始慢慢下降，很多人不能适应这一变化，一不小心就感冒了。感冒会影响一些体检项目的体检结果。 1、肺功能感冒属于呼吸道感染，而肺功能检查主要是对人体呼吸系统进行检查。 2、心电图如果感冒伴有发热症状，则会出现窦新心动过速或早搏的现象，影响

小儿如果碰上了风寒咳嗽怎么办呢？父母们都不要心急，给你慢慢到来治疗风寒咳嗽的治疗方法。宝宝咳嗽，如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较

这是困扰很多朋友的一大难题，正确的喝茶可以帮助我们健康养生。尤其是对于感冒这种小疾病来说。那么，治疗风热感冒要喝什么茶？ 1、桑叶薄荷饮做法：桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。将上要用清水洗净，放入茶壶内，用开水泡十分钟即可，随时饮用

李某，女，2岁，于1991年12月6日诊。主诉：咳嗽4天。病史：患儿4天前洗澡后开始咳嗽，鼻塞、流清涕，喉中痰鸣、纳食减少、夜寐不安。查：患儿咳嗽有痰，流清涕，咽部稍红，肺部呼吸音粗糙，指纹SE红。辩证：风寒外感，肺失清肃。治以疏风解表，宣肺止咳

感冒按摩哪些B位按摩太阳B 太阳B位于眉MAO外侧与眼眉外侧之间的正中央。如患者头痛、头晕，可按摩太阳B30-50次，或从上向下拉耳垂数10下，头昏、头痛症状可减轻。按摩迎香B 位于鼻翼旁开约一厘米的皱纹中，感冒、鼻塞时可按摩迎香B，可上下按摩直到鼻通为