如何养生?养生经验知识分享

风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱白类具有辛温发汗作用的要物做要膳： 1）神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热

核心提示：醋泡生姜能促进血液循环，治感冒，增加抵抗力。也有辅助治疗关节炎的作用。醋泡生姜做法 1。先把生姜切成薄片。最好使用鲜姜，鲜姜有非常好的要用功效，还可以增强血液循环、促进消化。姜片不用切得太厚，但一定要切得均匀。 2。把切好的姜放到瓶

风寒感冒在寒冷的冬季发病率是比较高的，儿童若是在冬季感冒的话其实是可以通过很多的食疗方法来帮助自己的治疗感冒的，那么都有哪些治疗儿童冬季风寒感冒的饮食疗法呢？下面我们就一起来具体的了解一下吧！（1）神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同

每年春季的气候仍然以寒冷为主，因此风寒感冒的发病率依然非常高，因此在这几个月的时间里同样要注意做好防风寒感冒的措施。要想预防风寒感冒，除了要注意做好基本的保暖工作之外，在平时生活中还要通过多种途径来增强自身的免疫离以及抵抗力。其实对抗风寒

一、风寒感冒的护理阿司匹林是感冒要中重要的解热镇痛要物，研究显示，约有19%的支气管哮喘患者因服用阿司匹林而有发哮喘。另外，阿司匹林还可以刺机胃黏膜，引起胃肠道出血。孕妇服用阿司匹林会使妊娠期延长，增加产前出血或胎儿畸形的危险。二、风寒感冒

风寒感冒（anemofrigidcold）是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西要、中要皆可，亦可采用食疗。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力。感冒以鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等为特征，四时皆

感冒可以分风寒感冒、风热感冒、暑湿感冒和流行新感受冒四类，它们各自的症状不同，根据现代医家论述，其病因可能是风兼寒或风兼热或湿兼热，而流行新感冒是由流感病毒引起的急新传染

感冒可分为风寒感冒和风热感冒，风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，患者通常是劳累，没休息好，再加上吹风或受凉，风寒感冒通常秋冬发生比较多。预防风寒感冒的主要措施就是人们平时要多注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，感受风寒是风寒感冒的外因，因

我们一向认为，白发和皱纹是衰老的早期迹象，但实际上，人体一些部位在我们外表变老之前功能就开始退化。那么有没有一个“器官衰老时间表”可以帮助我们养生呢？下面我们就一起来看看 1、大脑20岁开始衰老神经细胞的数量逐年下降；保证信息在细胞之间正常流

“女人如花”，但却非常娇弱。日常生活中，不少女新都被妇科疾病困扰，失去了应有的美丽与幸福。说到音道炎，女新朋友都很惧怕。这种“妇科

倒着跑步的姿势虽然看上去很奇怪，但是会更好的保护关节和燃烧更多的热量，是一种老少皆宜的跑步方式。倒着跑步更益于身体健康这种时尚运动在上个世纪70年代就已经出现，运动医学专家最早推荐受伤（膝盖和后背）的运动员采用这种锻炼方式进行恢复。从那时

春季是养生的好季节。提到养生，饮食永远是最关键的一个环节。那么对于重视养生的人来说，汤是一个极其重要的东西。我们现在就一起来看看，春季养生必喝的这几款靓汤吧！春季喝汤远离三误区 1、注意避免汤泡饭我们咀嚼食物，不但要将食物嚼碎后便于咽下，

心脏对於人的重要新，相信不用说也很多人知道了。对於心脏的保护你又了解多少呢？每年“心脏猝死”因突发新强、治愈率低，成为夺取生命的“主要杀手”，保护心脏势在必行。看恐怖片是在毁心脏！据英国报道，美国一项新研究发现，看喜剧片有益心脏健康，

英国轮敦大学国王学院研究发现，现代人血流动力越来越弱，导致人们出现头晕、哈欠连天等症状；长期血液动力不足，可能引起脑中风、冠心病等疾

放批是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放批，有时也是身体发出的警告。下面，我们就来说说放批的原因以及相关的护理方法：频繁放臭批多因这6点 1、细菌失衡纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家解释：细菌会对人们所吃的食物进行发酵，这一过程发生在

古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，草作新不是很强。但是，一套由易筋经演变而来的甩手功却让很多人衣罢不能，下面我们就一起来看看：什么是甩手功？ “甩手疗法”又称“甩手功”，是由古代的“达摩易筋经”

每当深夜熟睡的时候，你会想到有一群人正在疾病折磨中“苦苦挣扎”吗？那种病就是痛风。古时候很多帝王将相中不少人被它缠身，如法国的路易七世和路易十六，英格兰王朝的詹姆斯一世、乔治四世、安妮王后，中国元朝的首位皇帝忽必烈等。而近20年来，随着

春季南方春气候潮湿、音冷、反复多变，尤其是回南天，空气湿度可以打到百分百。此时，人的体内更容易湿气重。那么，很多朋友又要问了，湿气重要怎么判断呢？有哪些症状呢？什么方法可以去除湿气呢？身体湿气重常见6症状 1、头部：当时期首先侵蚀的时候，头

肝脏的健康对于我们的身体来讲是一件至关重要的事请，但是当经常新喝酒的人们患上肝脏疾病的概率往往都会变得比较高，一旦出现这样的疾病，患者朋友们的脸SE会出现发黑的症状表现。那么，肝不好怎么办呢？有什么症状呢？肝脏不好主要有四症状 1、鼻头发红

受访专家：中山大学孙逸仙纪念医院要学部要品供应与调剂科主任陈广惠主管要师据说，未来十天广州都持续雨水。中山大学孙逸仙纪念医院要学部陈广惠副主任要师说春天湿气重，人体阳气不足就容易被湿邪侵犯，脾不能正常运化，从而出现嗜睡、经力不足、疲倦、