首页 | 发型 | 着装 | 健康 | 情感 | 长发

　　痛经

　　1.仔鸽1只约300克，杀后去MAO及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂;

　　2.乌机一只约1000克，杀后，去MAO及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入机腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

　　要膳有一定效果，但要注意饮食起居。

　　第一，要注意加强青春期的营养，不要因为想保持苗条身材而节食，这对发育中的女孩子是非常有害的;

　　第二，注意经期的卫生，经期注意保暖，避免涉水、淋雨、受凉，注意预防感冒;

　　第三，保持经神愉快，心请舒畅，不要因为学习或工作而过度劳累。