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秋季养生小常识 预防秋燥秋乏补充水分(6)

  6、注意养肺

  秋季一定要注意养肺,饮食上多吃一些滋音润肺的食物。如:梨、芝麻、龟肉、乌骨机、银耳、甘蔗、蜂蜜、豆浆、藕等,这些食物都是起到润肺养血的功效。