香菇酿肉虾的做法
时间:2018-06-26 18:31
香菇酿肉虾是一道家常菜肴，在经典的香菇酿肉的基础上添加了大虾，使这个道菜营养价值得到了很大的提升，也给成菜添加了色彩，让人更有食欲了。 香菇具有较高的营养价值,是一般食品所不能比拟的。在人们日常的饮食结构中适当增加香菇的摄入量,能够增进食欲,平衡营养,维持人体正常的健康水平。香菇还含有抗病毒的成分------干扰素的诱发剂----双链核糖核酸，是不可多得的保健食品之一。香菇中含不饱和脂肪酸甚高，还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇，对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。 香菇酿肉虾 主料；鲜香菇4朵肉馅100克，鲜虾8只 辅料；葱姜盐生抽香油料酒水淀粉
香菇酿肉虾的做法 1、准备好所用食材。 2、大虾洗净，去头去皮，去虾线。
3、先将4只虾，碾成泥。 4、肉馅中加适量生抽、料酒、葱姜香油盐搅匀。
5、再加入碾成泥的虾肉搅打至上劲。 6、香菇洗净，沥干水分后去掉蒂。取一香菇，在上面抹上淀粉液。
|
