砂仁蒸牛肉的做法
时间:2018-04-20 05:47
贴秋膘不长肉的一道大肉菜——砂仁蒸牛肉 材料：牛肉300克，砂仁10克。 调料：葱1段，姜3片，盐4克，米酒汁2勺。 砂仁蒸牛肉的做法 1.砂仁捣碎。 2.牛肉切片。
3.牛肉冷水下锅，焯水。 4.碗中放入葱、姜。 5.再放入焯过的牛肉片。
6.撒上砂仁碎。 7.放入米酒汁，调入盐，加适量煮牛肉的原汤。 8.上蒸锅蒸1小时左右即可。
特别提示：1勺约等于15ML。 网站小提示 牛肉和芋头能一起吃:牛肉与芋头搭配食用，可以防治食欲不振及便秘，还可以防止皮肤老化。 牛肉和土豆能一起吃:土豆是含淀粉较多的根茎类食物，可供给人较多的热量，而蛋白质、无机盐和维生素的含量则相对较低。若牛肉与其搭配食用，可利用牛肉富含蛋白质的优势，弥补：E豆的不足，而土豆则提供了足够的热能，两者合理搭配，大 关键词:牛肉牛肉食谱 牛肉的功效与作用 牛肉是我国第二大肉类食品，仅次于猪肉。牛肉的蛋白质含量高，而且脂肪含量低，味道鲜美，所以深受人们喜爱，享有“肉中骄子”的美誉。牛肉的功效主要有以下：牛肉的功效(1)补血养生...[更多] |
