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百香果汁香煎三文鱼怎么做好吃 家常百香果汁香煎三文鱼的做法

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突发奇想,用百香果汁来搭配三文鱼会怎样?百香果是我非常喜欢的水果之一,它所具有的柠檬、菠萝、芒果、橙汁等的味道都是我喜欢的水果,喜欢那酸甜的果香,这个百香果汁煎三文鱼真的是别具一格的味道,尤其是喜欢百香果的亲们可以一试哦。

百香果汁香煎三文鱼食材介绍

三文鱼100g,百香果1个,米醋1勺,白糖1勺,姜丝少许,黑胡椒碎少许,盐少许,椰子油10g,

百香果汁香煎三文鱼的做法步骤

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1、三文鱼用黑胡椒碎和少许盐腌制20分钟,百香果汁中调醋和白糖,加少许水;

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2、今天准备用椰子油煎制;

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3、平底锅放入椰子油;

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4、小火煎至两面金黄,出锅装盘;

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5、将调好的百香果汁倒入锅中,放入姜丝,小火熬稠;

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6、浇在三文鱼上,上桌。

小窍门

椰子油富含50%左右的月桂酸,而月桂酸是在母乳中含有的优质脂肪酸,可以提高和增强人体免疫力,而椰子油的中链饱和脂肪酸高温时不会有营养的丢失,更适合国人的烹饪习惯,味道椰子香,是当今世界上比较推崇的健康料理油。