芹菜黄瓜葡萄汁怎么做好吃 芹菜黄瓜葡萄汁最正宗的做法
时间:2017-08-20 16:16
立秋之后,早晚凉快了,心情也轻松了许多。一不小心,吃多了。看来这秋膘贴多了也不成啊!年轻还好,跑跑颠颠,一会儿就消耗下去了;上了岁数怎么着也差了,多吃两口肉,就觉得肚子里堵得慌了。再加上睡眠少了点,心情不免有些烦燥。 所以我把家里的水里和蔬菜过了遍眼,发现这绿色的几样可以配一起,而且还都是能直接生吃的。芹菜,粗纤维,有降血压清肠的效果;黄瓜,含丰富的维生素C,性寒,有清热的效果;无籽绿葡萄,汁水丰盈甜美,可以增加口感。这几种放在一起,不但颜色都是绿的,看着养眼,而且清甜中带着芹菜的特殊香气,祛火清肠效果确实不赖噢。到了晚上,顿觉身轻如燕,心情舒畅!哈哈~~ 芹菜黄瓜葡萄汁食材介绍 芹菜杆3根,小黄瓜3根,无籽绿葡萄适量,凉开水随意(或矿泉水), 芹菜黄瓜葡萄汁的做法步骤 1、芹菜去叶留杆,小黄瓜、无籽绿葡萄清洗干净 2、芹菜切丁 3、小黄瓜切丁 4、将适量芹菜丁和黄瓜丁入料理杯中,轻轻摇一摇 5、再放几粒葡萄 6、拧紧搅拌刀 7、将料理杯安放在ACA AF-BD250A立式搅拌机上 8、通电,点按开关5秒 9、5秒钟一次,有三次就可以打成糊了 10、看着不够喝,打开盖子倒出一杯,再把剩下的材料装进杯中,继续打成糊 11、赶快喝一杯 12、还可以拧紧盖子,拎着出去随身喝 小窍门 蔬菜水果用盐水泡洗干净;葡萄选无籽的,颜色也尽量统一,看上去比较清爽; 打好的蔬果汁尽快饮完,防止时间长氧化影响口感和品相。 |