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红薯淮枣糖水食材介绍

淮山药(80克)

红薯淮枣糖水的做法步骤:

1.准备好材料。

2.红薯和淮山药去皮、洗净，切成块待用。

3.红枣清洗干净和红薯、淮山药和2片姜一起放入煲内，注入两倍的清水，煮滚后，改用小火煲30分钟左右，至材料够酥软。

4.加入适量冰糖煮化，盛出即可食用。

小贴士

如果红枣量多的话最好去核后食用，因为枣核燥热，多吃容易上火。