锁阳甜粥的做法

锁阳甜粥的做法

锁阳甜粥的做法

锁阳是一味常用的中药，又名“不老药”，很多人都用它来滋阴壮阳，除了药用之外，还可以入膳，煲汤、熬粥、热炒皆可，锁阳与大米一起熬成粥，可补肾润肠，是一道非常有益的养身粥。

营养价值：

蛋白质、氨基酸、淀粉、脂肪、维生素、碳水化合物、矿物质、多糖、黄酮、花色苷、三萜皂苷、鞣质

食疗功效：

补肾润肠、健脾养胃、补中益气

适宜人群：

阳痿早泄

锁阳甜粥所需材料

主要食材：锁阳 ( 适量 )大米 ( 80克 )辅助佐料、白糖 ( 3克 )

锁阳甜粥的做法

1、大米洗净泡发后沥干；锁阳洗净，加水煮好取汁。

2、锅中加入适量清水，倒入煮好的药汁，放大米，大火煮至米粒开花。

3、再转小火煮至粥呈浓稠状，调入白糖拌匀即可。

锁阳甜粥的功效与作用

1、锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。

2、大米具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。

3、锁阳甜粥此粥具有补肾润肠、健脾养胃、补中益气的功效。